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門檻
關鍵字：『 門檻』 ，共有3筆搜尋結果
吃對澱粉 代謝UP! UP!
吃澱粉就一定胖、不吃澱粉就一定瘦嗎？你還在靠著晚餐不吃主食減肥嗎？別再讓澱粉蒙冤喇～很多人在斷食斷醣斷到懷疑人生後，體重還是沒有變化。事實上，導致肥胖是因為「吃
停滯期要來了！瘦身瓶頸也能預測？
減脂一段時間後，發現體重、體脂不動如山，「停滯期」就像是瘦身者的大敵，最讓人頭痛的是它似乎神出鬼沒，突然遇到會讓人心情大受打擊。 其實停滯期是瘦身必經的階段，它
瘦身測驗 --- 高纖飲食篇
快來測驗看看自己的「高纖指數」有多少，高纖飲食有益健康也有助瘦身，還可以幫助你擺脫「便秘小腹婆」的窘境唷！ 若以下敘述符合你的情況，就可以得到1分，總共有10題，算算看你可以得到幾分呢？